痤疮是一种常见的皮肤病。如果长期不治疗,会严重影响个人形象,所以痤疮的治疗非常重要。治疗时要特别注意个人饮食。合理的饮食会改善痤疮的状况。那么,痤疮的饮食和保健应该注意什么呢?
痤疮的饮食和保健应该注意什么?
痤疮的饮食和保健首先提到的是海带。如果痤疮患者每天能吃一些海带,他们会看到明显的缓解症状。此外,相关研究还发现,在海带较多的青少年中,痤疮患者较少。原因与海带中锌含量高有关。锌是人体必不可少的微量元素。它不仅能增强身体的免疫功能,还能参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减少毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物的排出。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖和辛辣食物,保持大便畅通,减少痤疮的发生。
除了痤疮的饮食和保健外,为了更好地恢复痤疮,避免痤疮疤痕的隐患,还应加强其他保健方面,包括面部清洁,经常用温水洗脸,因为冷水不容易去除油脂,热水促进皮脂分泌,无刺激性肥皂,硫肥皂对痤疮有一定的好处,不要使用雪花霜和其他油化妆品。不要用手挤压痤疮,以免引起化脓性炎症,化脓性溃疡吸收形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染严重有效。保持精神上的快乐对痤疮的治疗非常有益。痤疮心理不会产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如果你觉得你脸上的痤疮不妨碍事情,也不必服药,你可以等待它自然消退,因为痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。
如果认真对待痤疮,会减少很多皮肤损伤;痤疮不能治愈,如果不治疗痤疮不会自动消失,也会引起身体其他不适,所以不能粗心对待。
温馨提示:痤疮患者发现自己的疾病后,不要用手挤压,手本身有细菌,一旦接触痤疮,会再次感染痤疮,造成更大的伤害,所以我们必须及时到医院进行正式治疗,彻底治愈痤疮。
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